Món ngon cả tuần cho bé bị chán ăn
Cập nhật:
12/3/2017
Dành cho các bé trong độ tuổi ăn dặm mẹ nhé!
 
Cách nấu món: Bột/cháo xay thịt nạc thăn lợn
Bột/cháo ninh nhừ: 20g
Thịt nạc thăn: 20g
Dầu ăn: 5g
Rau xanh: 10g
Nước lã: lưng một bát ăn cơm.
Cách chế biến:
Thịt lợn và rau xanh rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Nếu mẹ nấu bột cho con, cho thịt nạc đã xay và bột vào nước lã, khuấy cho tan đều rồi bắc lên bếp. Tiếp tục khuấy đều cho đến khi bột và thịt gần chín, cho thêm rau xay đã xay nhuyễn và tắt bếp.Trộn thìa dầu ăn vào bột. Múc bột ra bát.
Nếu mẹ cho con ăn cháo xay, mẹ cho gạo và thịt đã xay nhỏ nấu cháo, ninh nhừ. Có thể dùng nồi áp suất ninh nhanh hơn. Nấu cháo bằng nồi bình thường, để liu riu nhỏ lửa 1 - 2 tiếng, cháo sẽ nhừ và ngon hơn ninh bằng nồi áp suất. Cháo nhừ, cho rau vào nấu, đảo đều, nấu chín rau. Tắt bếp, trộn dầu ăn vào nồi cháo.
Cho đủ lượng ăn của bé vào phần cối nhỏ (phần cối xay hạt tiêu/cà phê) của máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho bé ăn. Độ thô mịn của thức ăn tùy vào tháng tuổi của bé.
Phần còn lại, có thể để vào tủ lạnh. Đến bữa ăn sau, hấp cách thủy hoặc đun lại cho nóng, xay nhuyễn cho bé ăn.
 
Món ngon cho con:
 
Theo Thạc sỹ, bác sỹ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Trung ương, cho con ăn bột và ăn cháo xay thì đều đảm bảo được lượng dinh dưỡng như nhau. Nhưng nấu cháo xay sẽ nhàn hơn cho mẹ, cháo nấu nhừ tơi, nhuyễn mịn cho bé, không sợ vón cục.
 
Thực đơn cả tuần không sợ bé chán ăn:
Thực đơn này dành cho bé trong tuổi ăn dặm, không sợ bé chán ăn, thay đổi bữa thường xuyên, cung cấp đầy đủ cả 4 nhóm: tinh bột - chất đạm - dầu mỡ - rau xanh và các nhóm vitamin.
 
Đây chỉ là thực đơn tham khảo, mẹ có thể thay đổi món ăn, lượng ăn tùy vào khẩu vị và tuổi của con.
 
Mẹ hãy thử xem nhé, chắc chắn bé sẽ không chán ăn nữa đâu.
Theo afamily

 

Cùng Danh mục:
Món ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Món ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Bé 4 tuổi có thể

Bé 4 tuổi có thể

4 bước cha mẹ cần nhớ để trẻ biếng ăn tăng cân đều đều

4 bước cha mẹ cần nhớ để trẻ biếng ăn tăng cân đều đều

Bé học ăn

Bé học ăn

Tư vấn sản phẩm
Hỗ trợ online
024.6295.2583